أفضل مرطبات آمنه اثناء الحمل
خلال فترة الحمل تمر البشرة بتغيرات عديدة نتيجة التقلبات الهرمونية، فقد تصبح أكثر جفافًا أو حساسية من المعتاد، مما يجعل الترطيب خطوة أساسية للحفاظ على صحة الجلد وراحته. ومع كثرة المنتجات المتوفرة في الأسواق، قد تشعر الحامل بالحيرة عند اختيار مرطب يوفر الترطيب الكافي دون احتوائه على مكونات قد لا تكون مناسبة خلال هذه المرحلة.
في هذا المقال نستعرض أفضل المرطبات الآمنة للاستخدام أثناء الحمل، سواء لترطيب الوجه أو الجسم، مع توضيح أهم المكونات التي يُفضل البحث عنها والمكونات التي يُستحسن تجنبها، لمساعدتكِ على العناية ببشرتكِ بأمان والحفاظ على نعومتها ونضارتها طوال فترة الحمل.
ما الفرق بين الزيوت والكريمات في ترطيب الجسم؟
يعتقد الكثيرون أن الزيوت والكريمات يؤديان نفس الوظيفة، لكن هناك فرق مهم بينهما. الكريمات تحتوي على الماء إلى جانب المكونات المرطبة، لذلك تساعد على ترطيب البشرة وزيادة محتواها المائي، بينما تعمل الزيوت بشكل أساسي على تكوين طبقة واقية فوق الجلد تقلل فقدان الرطوبة وتحافظ على نعومة البشرة.
تُعد الكريمات الخيار الأفضل للبشرة الجافة أو التي تعاني من نقص الترطيب، خاصة إذا كانت تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك أو السيراميدات. أما الزيوت فتناسب الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على الرطوبة الموجودة بالفعل في البشرة ومنحها ملمسًا أكثر نعومة ولمعانًا.
وخلال الحمل يمكن استخدام الكريمات المرطبة يوميًا للحفاظ على راحة البشرة وتقليل الشعور بالجفاف، بينما يمكن إضافة الزيوت الآمنة مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا بعد الاستحمام للمساعدة في حبس الرطوبة. ولأفضل نتيجة، يفضل استخدام الكريم أولًا ثم وضع الزيت فوقه، حيث يساعد ذلك على تعزيز الترطيب لفترة أطول.
الزيوت لا ترطب البشرة فعليًا بقدر ما تمنع فقدان الماء منها، لذلك لا تُعتبر بديلًا كاملًا للكريمات المرطبة. وهذا يجعل الكريمات غالبًا الخيار الأساسي أثناء الحمل.
أفضل المرطبات الآمنة للحامل للوجه والجسم :-
تحتاج الحامل إلى اختيار منتجات ترطيب لطيفة وخالية من المكونات القاسية، مع التركيز على المكونات التي تدعم حاجز البشرة وتحافظ على الترطيب دون التسبب في تهيج.
من الأمثلة الشائعة على المرطبات المناسبة للبشرة أثناء الحمل:
- CeraVe Moisturizing Cream
- CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion
- La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Cream
- Bioderma Atoderm Cream
- Avène Tolerance Control Soothing Skin Recovery
مكونات يُفضل وجودها في مرطبات الوجه للحامل
- حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid).
- الجلسرين (Glycerin).
- السيراميدات (Ceramides).
- البانثينول (Panthenol).
- النياسيناميد (Niacinamide).
- السكوالان (Squalane).
- الشوفان الغروي (Colloidal Oatmeal).
من الأمثلة على مرطبات الجسم المناسبة أثناء الحمل:
- CeraVe Moisturizing Cream
- Bioderma Atoderm Intensive Baume
- La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M
- Eucerin UreaRepair Plus 5% Urea Lotion
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion
مكونات يُفضل وجودها في مرطبات الجسم للحامل
- الجلسرين.
- زبدة الشيا (Shea Butter).
- السيراميدات.
- الشوفان الغروي.
- السكوالان.
- زيت الجوجوبا.
- زيت اللوز الحلو.
- اليوريا بتركيزات منخفضة (مثل 5%) للبشرة شديدة الجفاف.
نصيحة عند شراء المرطب أثناء الحمل
ابحثي عن المنتجات المكتوب عليها أنها خالية من العطور القوية والكحول المجفف، ويفضل أن تحتوي على مزيج من المواد المرطبة مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك مع مواد داعمة لحاجز البشرة مثل السيراميدات، لأن هذا المزيج يساعد على ترطيب البشرة بفعالية وتقليل الجفاف والحكة التي قد تزداد خلال الحمل.
مكونات يُفضل تجنبها في مرطبات الوجه والجسم أثناء الحمل :
عند اختيار مرطب للوجه أو الجسم خلال الحمل، من المهم قراءة قائمة المكونات والتأكد من خلو المنتج من بعض المواد التي قد لا تكون مناسبة لهذه الفترة، خاصة عند استخدامها بتركيزات عالية أو بشكل متكرر.
مكونات يُفضل تجنبها في مرطبات الوجه
- الريتينول ومشتقات فيتامين A مثل Retinol وRetinal
- الإيزوتريتينوين (Isotretinoin).
- الهيدروكينون (Hydroquinone).
- حمض الساليسيليك بتركيزات عالية أو في مساحات واسعة من الجسم.
- المقشرات القوية التي تحتوي على نسب مرتفعة من الأحماض دون إشراف طبي.
- العطور القوية إذا كانت البشرة أصبحت أكثر حساسية خلال الحمل.
مكونات يُفضل تجنبها في مرطبات الجسم :
- الريتينول ومشتقات فيتامين A.
- الهيدروكينون.
- الزيوت العطرية المركزة بكميات كبيرة، خاصة إذا لم يكن مصدرها أو تركيزها واضحًا.
- العطور القوية التي قد تسبب تهيجًا أو حساسية.
- المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافور (Camphor) أو بعض المستخلصات العشبية غير المدروسة جيدًا للحوامل.
هل البارابين والفثالات آمنة؟
يفضل كثير من الأطباء والحوامل اختيار منتجات خالية من الفثالات (Phthalates) والبارابين (Parabens) كلما أمكن ذلك، خاصة عند الاستخدام اليومي لفترات طويلة، رغم أن الجدل العلمي حولها ما زال قائمًا ولم يثبت بشكل قاطع أن الكميات الموجودة في مستحضرات التجميل تسبب ضررًا مباشرًا للحامل.
أفضل مرطبات الجسم للحامل للبشرة شديدة الجفاف والمساعدة على تقليل التشققات :
خلال الحمل قد تعاني بعض النساء من جفاف شديد في الجلد، خاصة في منطقة البطن والفخذين والصدر، لذلك يُفضل استخدام مرطبات غنية بالمكونات المغذية والداعمة لحاجز البشرة للحفاظ على مرونتها وراحتها.
مرطبات مناسبة للبشرة شديدة الجفاف
- CeraVe Moisturizing Cream
- La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M
- Bioderma Atoderm Intensive Baume
- Eucerin UreaRepair Plus 5% Urea Lotion
- Aveeno Skin Relief Moisturizing Lotion
- Cetaphil Moisturizing Cream
منتجات تُستخدم للمساعدة على الحفاظ على مرونة الجلد
- Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion for Stretch Marks
- Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Cream for Stretch Marks
- Mustela Stretch Marks Cream
- Mustela Stretch Marks Oil
- Mama Mio Tummy Rub Butter
- Earth Mama Belly Butter
مكونات يُفضل وجودها في هذه المنتجات
- زبدة الشيا (Shea Butter).
- زبدة الكاكاو (Cocoa Butter).
- الجلسرين (Glycerin).
- السيراميدات (Ceramides).
- حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid).
- زيت الجوجوبا.
- زيت اللوز الحلو.
- السكوالان (Squalane).
- البانثينول (Panthenol).
هل المرطبات تمنع التشققات بشكل كامل؟
لا يوجد كريم أو زيت يضمن منع علامات التمدد (التشققات) بشكل كامل، لأن ظهورها يتأثر بعوامل وراثية وهرمونية وسرعة زيادة الوزن أثناء الحمل. لكن الترطيب المنتظم يساعد على تحسين مرونة الجلد وتقليل الشعور بالحكة والجفاف، وقد يساهم في تقليل شدة ظهور التشققات لدى بعض النساء.
العناية بالبشرة والجسم أثناء الحمل خطوة مهمة للحفاظ على الراحة والمرونة وتقليل الجفاف. اختيار مرطبات آمنة وبمكونات مناسبة يساعدكِ على الاهتمام ببشرتكِ بشكل صحي خلال هذه المرحلة، مع الحفاظ على بساطة الروتين وفعاليته.
تعليقات
إرسال تعليق